絶対成功する?ダイエット?

あるんかいなぁ~?(笑)
たまたまママ友2人から、やりかたを聞きました。
「あれ?ちょっと違うぅ?!」
でも二人とも、ワタシよりちょっと若いくらいで、流行の(流行なの?)短いズボン(キュロット?)をはいて、セミロングのブーツと、ヤング(死語だね)恰好!それが似合っているんで、大丈夫かな?
ワタシも実行しようと思います。
二人とも、「か~んたんっ!」って言っていたけど、大丈夫かな???

1つ目
「歩く健康ダイエット」
一日10000歩以上歩く。
3食きちんと食べ、規則正しい生活をこころがける。
夜ご飯はちゃんと食べていい。
お酒はOK

2つ目
「炭水化物減ダイエット」
3食きちんと食べ、規則正しい生活をこころがける。
夜ご飯のみ炭水化物(ご飯、パン、麺類、パスタ、お好み焼き等)は食べない。
ご飯類の代わりに納豆を食べる。
夜はなるべく軽めに。間食はしない。
お酒はOK

どっちがいいのかな~?
「夜ご飯の量」で、二人はあ~でもない、こ~でもない、言っていましたけど、どっちが本当?
まぁ、「夜はカロリー消費」しませんので、少なめに・・・かなぁ?あとは「運動か炭水化物か」で摂取カロリーを、落とすというものですね。
お酒がOKというのも、嬉しかったり・・・
でも、一番大事なのは、「規則正しい生活」だったり、するのよね~
3食きちんと食べるとか。ワタシは朝がキツイ。あと、深夜サッカーがねぇ・・・(笑)「できるだけ規則正しく」では、やりかたがぬるいのかしら?

単純なんで、さっそく歩いています。でも、10000歩って、思っているより大変です。
雨の日も風の日も・・・って続く・・・わけない・・・気も・・・
「夜ご飯のみ炭水化物ぬき」も難しいよね。ワタシはいいんだけどさ~みんなで食事している時とか、外食した時とか。一人だけ好きなモノ食べてりゃいいワケじゃ、ありませんので。
ウチの息子って、そういうのに「ウルサイ」(苦笑)
仕方がないので、かな~りご飯を減らしています。その分、納豆を入れて、息子の目をごまかす。
どっちも「正確に」はできそうもないのですが、折衷案で・・・痩せるかな???

随時報告します。
[PR]
by 7airways | 2011-10-27 12:52 | 親育て・子育て

ショックなできごとがあり、沈んでおります・・・ラウールぅ!更にお馬さん引退・・・浮上するのはいつになるのか?はぁ~せつないですねぇ・・・くすん。


by 7airways

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

必読!(反論受けません)
趣味の工房
趣味の厨房+酒蔵
日々是妄想
親育て・子育て
妄想球蹴(ミーハー編)
妄想庭球(生中継編?)
妄想競技場(妄スポ)
勝手に妄想deショー
こころの診療所
私設観光局(国内編)
わたCM&素敵ブログ紹介
「妄想球蹴」(白編終了)
※白組再生への道程
※むかし妄想の日々
妄想花様滑氷(準備中)

お気に入りブログ

aya-book
てとてと行こう

外部リンク

以前の記事

2013年 11月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
more...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧